6/26以来45日ぶりの登山で膝痛がぶり返した。今日は一日自宅にこもって疲労回復に努めた。減量のお陰か、回復力が早い。明日は外出したい。明後日は親戚とミニハイキングの予定。
　午後には表記の本を受領した。6月から7月にかけて編集のみサポートした。これは既存の本から各県20山をピックアップして4県を包括的にガイドした。山岳会の各執筆者に配布したい。